劉德華中流感腰斬演唱會　跟中醫師學保暖養生預防流感

天氣寒冷，流感肆虐，連近日正在開紅館騷的劉德華也中招。劉德華12月30日於社交平台上宣布，因患上流感而取消餘下4場的演唱會，令歌迷大感心痛，同時亦為香港市民響起警號，新一波冬季流感殺到，要聽中醫教如何抵禦寒冷，做足保暖，戰勝流感。

氣血不足寒邪入侵

面對寒冷天氣，人體需要產生多些熱能去對抗寒氣。註冊中醫師徐思濠表示：

假期持續寒冷，人體陽氣的熱力就逐步被消耗。當一個人體內熱力不夠時，就特別容易被寒氣侵襲，特別容易感受寒邪，出現外感風寒的病症。

有些人因長時間被寒氣影響，體內的陽氣不夠而着涼，而本來體質差、臟腑功能差又氣血不足的人，即使遇上輕微的外來寒氣，都會有明顯的身體反應，特別容易感到寒冷、被寒邪侵襲。

寒症可分內外寒

徐醫師指，當受寒邪侵襲時，寒症的常見症狀如四肢發冷、流鼻水、頭痛、周身疼痛、沒胃口、肚瀉等，在中醫角度看，寒症可分為外寒、內寒兩種。

▲ 徐醫師表示，人體熱力由臟腑運行所產生，正氣好、身體強壯、陽氣旺，產熱功能才會良好，即能作預防寒氣、外來天氣轉變的侵襲。

外寒是由於天氣寒冷所引起的問題，飲食的壞習慣亦是原因之一。徐醫師解釋：

有些人長期進食生冷食物、凍飲等，傷害脾胃的正常消化，因而出現胃寒。而寒邪直接侵害消化系統時，就會令功能失常。如消化差、肚瀉就是衍生的問題。

內寒則是因身體虛弱，氣血不足，自身產熱功能不足，出現寒從內生的現象，就算穿了厚的衣被亦不能暖身，屬中醫學陽虛的內寒病症。